التفاح

التفاح

بسم الله الرحمن الرحيم


أظهرت دراسة ان تناول تفاحة بدلا من قطعة حلوى لا يقي من زيادة الوزن فحسب ولكنه يمنع هشاشة العظام وتهشمه عند تقدم السن.
وقالت الدراسة التي نشرت في الدورية الاميركية لطب التغذية على الانترنت ان النساء المسنات اللواتي يتناولن كثيرا من الفاكهة والخضراوات والحبوب بشكل عام تقل لديهم احتمالات الاصابة بكسور في العظام مقارنة مع اللواتي لا يتناولن مثل هذا الطعام الصحي.

وبينما وجدت دراسات أخرى ان الاشخاص الذين يتناولون مغذيات محددة مثل الكالسيوم وفيتامين (دال) لديهم كتلة عظمية أكبر ويتعرضون للكسور بنسبة اقل عند تقدمهم في السن فإن دراسات قليلة تطرقت الى تأثير أنماط الغذاء بشكل عام.
وكتبت ليزا لانجسيتمو من جامعة مكجيل في مونتريال بكندا التي قادت فريق البحث ان الابحاث السابقة اظهرت ان أنماط الغذاء ترتبط بخطر نتائج صحية معاكسة مختلفة ولكن علاقة هذه الأنماط بهشاشة الهيكل العظمي لم تفهم جيدا.

منقول للفائدة.......

المصدر: مجالس البوادنه - من قسم: مجلس الصحة

شكرا على هذا الموضوع

بعيد المغازي

لا هنت على مرورك

[glow=#d12626]
الــشــامـــخـ أشـــكـــركـ
[/glow]

[blink][glow1=#1c8a74]خيال الهدلا

مشكور على مرورك[/glow1][/blink]

مشكور على الموضوع

اجعل اخرطعامك تفاحه
الله لا يهينك

يقال عن التفاح صيدليه متنقله الله يعطيك العافيه على الطرح .أشكرك

تفاحه

يعطيك العافيه يالشامخ والى الامام

السفير
كلاشنكوف
ربيع نجد
خادم ربعه

شكرا لمروركم...