الوقت الصحيح لشرب الماء

الوقت الصحيح لشرب الماء

الوقت الصحيح لشرب المـــــــــاء

Valuable Information ..



معلومات ثمينة ..

Correct timing to drink water, will maximize its effectiveness on the Human body.

الوقت المناسب لشرب الماء ..



سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..

Two (02) glass of water - After waking up - Helps activate internal organs



عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .

One (01) glasses of water - 30 minutes before meal - Help digestion



كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .

One (01) glass of water - Before taking a bath - Helps lower blood pressure



كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .

One (01) glass of water - Before sleep - To avoid stroke or heart attack



كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .

المصدر: مجالس البوادنه - من قسم: مجلس الصحة